青汁のダイエット効果はどれくらい?

青汁で、2キロのダイエットに成功した体験談

 

青汁のダイエット効果はどれくらい?1

 

私は、青汁で2キロのダイエットに成功しました。その時の体験談をご紹介します。

 

【ケール青汁を選んだ理由】

 

 

私は、ケール100%の青汁を毎朝、朝食の時に飲むようにしています。いろいろな青汁がありますが、私が、ケール100%の青汁を選んだ理由は、ケールが野菜の王様と呼ばれており、栄養価がとても高いスーパー野菜だからです。

 

それと、私は、以前から、夜寝つきが悪く困っていました。ケールには、快眠を促すホルモン、メラトニンさえも含んでいるということで、これは絶対良いと確信し、以来、ケールの青汁をずっと飲んでいます。

 

ケールの青汁の中でも、いろいろな種類があり、メーカーによって味が異なります。中でも、私が一番おすすめなおいしい青汁は、原料屋さんの「大分県産有機栽培のケール100%青汁」です。

 

この青汁は、 青臭さや、苦さがなく、抹茶のような味と風味で、とても美味しいです。私は、この青汁に低脂肪の牛乳とハチミツを加えて飲むようにしています。こうすると、青汁の栄養だけでなく、牛乳とハチミツの栄養素も取れて、一石二鳥です。

 

【ケール青汁の思わぬダイエット効果】

 

私は、当初は、ダイエットを目的にケール青汁を飲んだわけではないのですが、青汁を飲み始めて2か月ぐらい経った頃、体重が1キロダウンしていることに気がつきました。 お腹周りも1.5センチ細くなりました。痩せた原因について考えてみると 青汁を毎日飲むことで、便秘が解消したことが大きな要因でした。そのことによって、ポッコリお腹がいくぶん解消できました。それに加えて、足のむくみが解消されたことがダイエットにつながった多きな要因です。青汁に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維などが便秘やむくみを解消してくれたことで、2キロの減量に成功しました。